霧中之龍--燃燒吧~~小宇宙！！天馬流星拳

一、山竹果 簡介

山竹果，Mangosteen (Garcinia manostana)，馬來半島原產。產地主要在亞洲熱帶地區之馬來西亞、泰國、緬甸、印度及菲徑賓等地。

由於營養成份(維生素A．β胡蘿蔔素．維生素B1．維生素B2．維生素B3(菸草酸)．泛酸．維生素B6．維生素B12．葉酸．維生素C．維生素D．維生素E．維生素H．維生素K．鐵．鈣．鎂．鋅．鉻．硒．硫．磷．鉀．多酚．花青素．前花青素．生物異黃酮．蛋白質．檸檬酸．黃體素．單寧酸．兒茶酚．多醣類等 [從"我愛山竹果"一書中整合節錄出來] )堪稱為女王的等級，所以也有果后的美稱。

山竹果被民間視為有藥效的水果，含有豐富的營養素，對抗體弱、營養不良、病後氣血不足，都有很好的調養作用。   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

山竹被東南亞民間視為傳統藥材，據說已有千年的歷史，如在發燒時吃山竹有退燒的效果。感冒吃山竹，可減緩流鼻水、喉嚨痛，腹瀉時用山竹果皮煮水，可止瀉。外傷傷口用山竹果皮搗爛外敷，可促進癒合等等。   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

二、山竹果的研究

山竹果也被稱為山酮之王(King of Xanthones)，因為它所含的山酮種類之豐富，為所有已知植物之冠。山酮廣泛存在於自然界的植物體中，目前已被分離出來的山酮有200多種。   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

在各大醫學研究中發現山竹果除了具有抗氧化和抗發炎的成分外，山竹果所含的部分氧雜蔥酮更具有促進健康和對抗疾病的效能，其中包括有抗癌、抗心血管疾病、抗感染、消除疲勞、促進血液中糖份和脂肪的代謝、提升腸道消化和吸收、降低膽固醇、消除皮膚黑斑和皺紋、維護腎臟和肝臟的功能等效益。   [從"我愛山竹果"一書中節錄出來]

於網路上查詢山酮 Xanthones 或 Mangosteen 關鍵字，相關科學研究論文達1,500篇以上。   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

P.S Xanthones = 山酮 = 氧雜蔥酮

三、自由基、慢性炎症、疾病。

哈曼博士--自由基之父於1954年提出「疾病與老化是自由基所造成的」這個重要的理論，雖然一直有爭議，但是在41年後，1995年他獲得諾貝爾生理醫學獎提名，到今天抗氧化抗自由基即是抗老化抗疾病的理論已風行全世界。   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

自由基是眾多慢性疾病的元兇，甚至可以說是百病之源，主要的原因是自由基隨時隨時產生。除了人體代謝自然產生外，我們日常生活中所必須的，如呼吸的空氣、照射的陽光、吃的食物、服用的藥物、精神壓力、污染的環境，都會產生自由基。   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

．OH(羥基自由基) --攻擊--> 脂質 --> 過氧化脂質 --> 慢性疾病(如：心臟病、高血壓、動脈硬化、中風、糖尿病、心肌梗塞)   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

．OH(羥基自由基) --攻擊--> 蛋白質 --> 蛋白質變性 --> 過敏、氣喘、自體免疫、老年痴呆、巴金森氏症、白內障等   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

．OH(羥基自由基) --攻擊--> DNA、RNA --> DNA變性 --> 癌症   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

四、山酮 Xanthones

山酮（ Xanthones ）跟多酚（ Polyphenols ）、生物異黃酮（ Bioflavonoids ）、花青素（ Anthocyanins ）、前花青素（ Proanthocyandins OPCs ）同屬一個大家族。大部份植物中所含的山酮種類不會超過8種，但是山竹所含的山酮卻超過40種，總含量又很高。其中只有6種被分離出且被鑑定出化學結構分別為 Mangostin、Mangostanol 、 y-Mangostin 、 Gartanin 、 Garcinone B 及 Garcinone 。此6種山酮對人體分別有不同的療效。   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

胡蘿蔔的抗氧化能力為200，山酮的抗氧化能力高達17,000。根據文獻報告，山竹果的6種山酮對抗癌、抗菌、抗發炎、抗過敏等，都有強烈效果，已被證明可促進腸胃道健康、強化免疫系統、中和自由基、預防心臟血管疾病、預防中風、促進呼吸道系統健康等。更重要的是山竹的天然山酮對人體很安全，不但懷孕中的孕婦可以吃，授乳期間也可以吃。   [從"山竹果與生活自然醫學"一書節錄出來]

美國癌症學會網頁 推薦